Agoraphobie chez l’enfant, Jules

Agoraphobie chez l’enfant, Jules

Jules, 7 ans est un enfant qui se retrouvait en grande difficultés à chaque fois qu’il était confronté à la foule (agoraphobie) lors de manifestations scolaires comme le carnaval, les activités sportives ou tout autre regroupement à l’école ou en dehors.

Lors de ce type d’événements stressants pour lui, il se tétanisait, ne pouvait plus avancer ou parler et souvent finissait en pleurs.

Nous avons travaillé sur ses phobies et sur la gestion du stress pendant 6 séances.

Durant ses séances, Jules à appris de façon ludique à se calmer, il à réussit à exterioriser ses peurs (se retrouver seul, perdre ses parents). Il à réussit à recréer un lien avec ses parents par le jeu et la pratique quotidienne des exercices de sophrologie à la maison.

En quelques séances il a réussi à se libérer de ses angoisses et les exercices de sophrologie qu’il pratique au quotidien lui permettent de mieux gérer son stress.

Jules se sent beaucoup mieux aujourd’hui, il peut pratiquer des activités sportives et participer à toutes les fêtes de l’école sans angoisses.

Troubles du sommeil chez l’enfant, Thomas

Troubles du sommeil chez l’enfant, Thomas

Thomas est un enfant de 7 ans et demi qui souffre de terreurs nocturnes et de difficultés pour s’endormir.

Après 10 séances , il ne souffre plus de problèmes d’endormissement, il n’a plus de terreurs nocturnes et son comportement s’est nettement amélioré à la maison. Grâce à la sophrologie, Thomas a appris à exprimer ses peurs pour s’en débarrasser et a appris à utiliser la respiration pour se calmer seul en cas de besoin.

Ses parents pensaient que ses difficultés d’endormissement étaient des caprices. La pratique régulière des exercices de Sophrologie en leur présence a permis de récréer un lien et de gommer les tensions du soir.

 

Check-list de rentrée scolaire: sophrologie.

Check-list de rentrée scolaire: sophrologie.

Ca y est la rentrée des enfants arrive et il faut commencer à prévoir leurs activités périscolaire:

Un peu de sport pour se défouler et créer des liens en dehors de l’école. (Football, rugby, judo,danse,tennis…)

Une activité créative peut-être, pour développer la confiance et l’estime de soi, la mémorisation et la concentration.(Peinture, musique, théâtre..)

Des temps de pause sans rien faire, pour laisser les enfants rêver et développer leur imaginaire.(Lecture, télévision…)

Et pourquoi pas la sophrologie??? Cette activité qui ne prend qu’une demi heure à 3/4 d’heure par semaine, permet de regrouper tout ces bienfaits en une seule et même activité.

La sophrologie permet à l’enfant de se relaxer de façon ludique, en utilisant son souffle avec des petits jeux (souffler sur une bougie, sur une plume pour qu’elle reste en l’air..).

Cela aide à développer son imaginaire et sa concentration (en imaginant des histoires ou en se remémorant avec exactitude des paysages ou objets qu’il à vu auparavant).

Et enfin elle permet de se défouler et de développer son estime de soi, en s’exprimant et en extériorisant par des exercices de relaxation dynamique, les petits tracas du quotidien.

 

 

 

Le dr Rufo recommande la sophrologie contre le bégaiement de l’enfant

Le dr Rufo recommande la sophrologie contre le bégaiement de l’enfant

Dans l’émission de France 5 le pédopsychiatre Marcel Rufo propose de pratiquer la sophrologie pour lutter contre les tics, le begaiement et les phobies chez l’enfant.Les résultats sont très satisfaisants car les enfants apprennent de façon ludique à se reconnecter avec leur corps à se détendre et à mieux utiliser leur respiration .Ils gagnent en confiance en eux et en sérénité. Les parents peuvent reproduire les exercices à la maison pour que le suivi soit plus complet.De plus je vous conseil ce très bon article, sur l’expérience d’une sophrologue ayant travaillé avec un enfant de 4 ans qui développait un bégaiement. Les résultats sont très positifs.

De plus en plus d’études reconnaissent l’effet bénéfique de la pratique de la sophrologie et de la relaxation sur ce type de pathologies.

http://www.ecole-sophrologie-artois.fr/publications/140-sophrologie-et-begaiement-chez-le-jeune-enfant