la sophrologie à l’école

La sophrologie, c’est facile ludique et adaptée aux besoins des élèves. Pourquoi faire de la sophrologie en classe? L'adolescence est la période des grands bouleversements, physiques, physiologiques, émotionnels et psychiques. Cette période engendre parfois un...

stress des examens et sophrologie

Comment gérer son stress en période d’examens? La gestion du stress en période d’examen est un des motifs de consultation les plus fréquents en sophrologie. Je reçois de nombreux bacheliers et étudiants en médecine notamment, qui ont du mal à faire face au stress de...

La tournée du sommeil

Insomnie, stress, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, sommeil non réparateur,… il n’existe pas un trouble mais souvent plusieurs troubles du sommeil. La sophrologie est une méthode éxtrêmement efficace, pour lutter contre les troubles du...

Sophrologie et adolescence

L’adolescence est un période difficile que de nombreux jeunes ont du mal à passer sereinement.

Ils sont souvent tiraillés entre l’envie d’être protégés par leur parents en restant des enfants et leur besoin d’indépendance, de grandir.

Ils comprennent mal leurs émotions divergentes et leur besoin de changement constants. Leurs sautes d’humeurs sont fréquentes et un fossé à souvent tendance à se créer avec leurs parents, qui ne les comprennent plus.

Acouphènes de l’adolescent, Marc

Marc 16 ans est venu consulter pour un problème de concentration en classe, de nervosité et un manque de confiance en lui. Tout ces troubles sont survenus après une perte subite de l’audition à l’oreille gauche et l’apparition d’acouphènes. Lors de la première séance...

Agoraphobie chez l’enfant, Jules

Jules, 7 ans est un enfant qui se retrouvait en grande difficultés à chaque fois qu'il était confronté à la foule (agoraphobie) lors de manifestations scolaires comme le carnaval, les activités sportives ou tout autre regroupement à l'école ou en dehors. Lors de ce...

Troubles du sommeil chez l’enfant, Thomas

Thomas est un enfant de 7 ans et demi qui souffre de terreurs nocturnes et de difficultés pour s'endormir. Après 10 séances , il ne souffre plus de problèmes d'endormissement, il n'a plus de terreurs nocturnes et son comportement s'est nettement amélioré à la maison....

Marseille Sophrologie au OUIMUM’S

Vous pourrez m’y retrouver tous les jeudi et samedi matins pour des cours collectifs de sophrologie adaptés aux femmes enceintes, et aux mamans, pour parler de votre état, décharger le trop plein d émotions et travailler sur la respiration et la pensée positive, pour reprendre le contrôle, vous sentir sereine sans stress et profiter pleinement du bonheur d être mère.