Consultations au cabinet au:

137 rue Jean Mermoz 13008 Marseille

06.52.67.91.96

Marie, Maman de jules 8 ans

Mon fils est venu consulter pour un begeaiment et des tics nerveux.

La sophrologie lui a fait beaucoup de bien, son begeaiment à quasiement disparu et il n’a plus de tics.

Il pratique toujours les exercices à la maison et à l’école quand il en a besoin.

Merci pour lui.

Julien C. ACG

J’ai suivi une formation de 12 séances en gestion du stress et prévention du burn-out.

Je réussi à prendre du recul dans un environnement de travail stréssant, j’utilise à présent la méthode au quotidien pour me détendre.

Merci à diane pour son écoute et son implication dans nos séances.

Marion B, Enceinte de 7 mois

La sophrologie m’a beaucoup aidé à maitriser mes angoisses de femme enceinte, j’ai pu retrouver un sommeil réparateur et me préparer à acceuillir ma fille de façon plus sereine.

A recommander à toutes les futures mamans trop tendues.

Virginie C. SODEXO

Merci pour ce moment de détente, c’est exactement ce dont j’avais besoin pour me mettre en forme ce matin!

A refaire sans hésiter…

La sophrologie vous accompagne à chaque moment de votre vie…

Vous vous sentez fatigué(e)vidé(e) vous manquez de confiance en vous, vous avez tendance à vous dévaloriser, à ruminer, vous êtes parfois colérique et il vous arrive souvent de mal dormir? 

Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces qualificatifs, la sophrologie va vous faire du bien!

 

 

Qui Suis-je?

Formée à l’Ecole Européenne de Sophrologie et de Communication de Marseille, je suis également formée en Mindfulness, (programme de 8 semaines chez Cogitoz). 

J’interviens en cabinet où je suis spécialisée en gestion du stress et préparation mentale pour adultes et enfants à partir de 4 ans.

J’interviens en entreprise dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux dont le but est l’apprentissage de techniques de relaxation pour améliorer la qualité de vie au travail.

J’ai également fondé HAPPINESS-MANAGERS pour proposer aux entreprises des évènements clés en mains, pour booster le bien-être et favoriser l’épanouissement personnel et professionnel des collaborateurs, en m’entourant d’experts dans le domaine du bien-être.


Mes chroniques sophro sur Azur TV

Retrouvez ma chronique bien-être et gestion du stress, sur la chaine Provence Azur TV, (canal 30 de la TNT).

Dans l’émission « c’est le sud », présenté par Alexandra Galdon.

 

Ils me font confiance…

Dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie au travail, je propose des ateliers et formations en gestion du stress, dont le but est de:

 

°Retrouver confiance en soi

°Se relaxer 

°Apprendre à évacuer les tensions

°Faire des pauses récupératrices

°Améliorer les rapports entre les collaborateurs

°Faire naître la notion de bonheur au travail

www.happiness-managers.com

 

Le blog

Stage 1.2.3 Sophro

Vous trouvez que vos enfants sont épuisés par le nouveau rythme de la rentrée. Vous les sentez tendus? Ils ont parfois du mal à se lever le matin? Ils ont du mal à se concentrer toute la journée? N'hésitez plus! Proposez leurs de découvrir des outils pour améliorer...

la sophrologie à l’école

La sophrologie, c’est facile ludique et adaptée aux besoins des élèves. Pourquoi faire de la sophrologie en classe? L'adolescence est la période des grands bouleversements, physiques, physiologiques, émotionnels et psychiques. Cette période engendre parfois un...

stress des examens et sophrologie

Comment gérer son stress en période d’examens? La gestion du stress en période d’examen est un des motifs de consultation les plus fréquents en sophrologie. Je reçois de nombreux bacheliers et étudiants en médecine notamment, qui ont du mal à faire face au stress de...

La tournée du sommeil

Insomnie, stress, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, sommeil non réparateur,… il n’existe pas un trouble mais souvent plusieurs troubles du sommeil. La sophrologie est une méthode éxtrêmement efficace, pour lutter contre les troubles du...

Sophrologie et adolescence

L’adolescence est un période difficile que de nombreux jeunes ont du mal à passer sereinement.

Ils sont souvent tiraillés entre l’envie d’être protégés par leur parents en restant des enfants et leur besoin d’indépendance, de grandir.

Ils comprennent mal leurs émotions divergentes et leur besoin de changement constants. Leurs sautes d’humeurs sont fréquentes et un fossé à souvent tendance à se créer avec leurs parents, qui ne les comprennent plus.

Acouphènes de l’adolescent, Marc

Marc 16 ans est venu consulter pour un problème de concentration en classe, de nervosité et un manque de confiance en lui. Tout ces troubles sont survenus après une perte subite de l’audition à l’oreille gauche et l’apparition d’acouphènes. Lors de la première séance...

Agoraphobie chez l’enfant, Jules

Jules, 7 ans est un enfant qui se retrouvait en grande difficultés à chaque fois qu'il était confronté à la foule (agoraphobie) lors de manifestations scolaires comme le carnaval, les activités sportives ou tout autre regroupement à l'école ou en dehors. Lors de ce...

Troubles du sommeil chez l’enfant, Thomas

Thomas est un enfant de 7 ans et demi qui souffre de terreurs nocturnes et de difficultés pour s'endormir. Après 10 séances , il ne souffre plus de problèmes d'endormissement, il n'a plus de terreurs nocturnes et son comportement s'est nettement amélioré à la maison....

Contact

Je recois en cabinet au 137 rue Jean Mermoz, 13008 Marseille.

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