Un sophrologue sur l’émission The Voice

Un sophrologue sur l’émission The Voice

Je m’intéresse depuis quelques temps à la gestion du trac des artistes grâce à la sophrologie. Ce sujet est passionnant, car on dit souvent que leur stress ou trac avant de monter sur scène est nécessaire pour permettre aux artistes de se dépasser, mais cependant il doit être canalisé pour ne pas les submerger.

La sophrologie est un formidable outil pour les artistes, il va leur apprendre à travailler avec leur souffle, mieux se concentrer, visualiser la bonne prestation, travailler le geste, et gagner en confiance et en assurance.

La préparation des artistes par la sophrologie est dans la même ligné que celle des sportifs, si le mental est bien préparé, lʼartiste sera plus performant et fera passer plus dʼémotion.

Pour étayer mon propos, je vous conseil de lire cet article qui parle de l’expérience d’Alain Lancelot, le sophrologue de lʼémission The Voice. cliquez en dessous.

un sophrologue sur l’émission « the voice »