J’ai décidé d’être heureux grâce à la sophrologie

Dans la nouvelle émission d’M6 ‘J’ai décidé d’être heureux », la coach Laurence Bibas, traite de la nécessité de vivre en pleine conscience pour améliorer notre sensation de bonheur.

Vivre en pleine conscience, c’est profiter de chaque instant pleinement, c’est savoir apprécier ce que la vie nous apporte au quotidien, sans ressasser le passé ou vivre dans l’espoir d’un meilleur futur. La pleine conscience c’est être ancré dans le présent, içi et maintenant, maître mot en sophrologie.

Chaque minute compte pour faire de vous une personne heureuse et mieux dans votre vie, et la pratique de la sophrologie au quotidien permet d’en prendre conscience et d’y arriver facilement.