La sophrologie au journal de 20h

David Pujadas nous présente dans cette vidéo, la sophrologie comme étant la technique «nec plus ultra» pour combattre le stress en période d’examen. Vous allez voir des élèves de Terminal pratiquer des exercices de relaxation dynamique et nous livrer leurs ressentis sur les bienfaits de cette méthode de développement personnel, tels qu’une meilleure concentration et une plus grande mémorisation. La sophrologie les aident à mieux dormir et à se sentir sereins face aux examens à venir.

La preuve en image avec la sophrologue parisienne Catherine Aliotta.